האישית האמיתית מגביל את ההזדמנויות של המוח ליצור


זה יכול להוביל גם לבדידות ודיכאון - מצבים נפשיים התורמים משמעותית להפחתת בריאות המוח. התבוננות במסכים כל היום עלולה לפגוע בעיניים, באוזניים, בצוואר, בכתפיים, בגב, בפרקי כף היד ובזרועות האמה. זה גם מפריע לשינה של לילה טוב. לדברי מומחים , זמן מסך מוגזם משפיע לרעה על יכולות אינטלקטואליות ועל רווחתם הרגשית. הגדר גבולות ברורים עם מסכים כדי להימנע מפיתוח הרגלים מזיקים. המטרה היא לא להימנע לחלוטין מזמן המסך, מכיוון שזה לא מציאותי בחיים המודרניים. עם זאת, אם אתה מתכוון להשתמש במכשיר.

תוצאת תמונה עבור רפואה

זה קל להפליא לאוזניות שלך לפגוע בחלקי האוזן החיוניים לשמיעה בריאה אנשים מטבעם אוהבים להחליף את עוצמת הקול. זה גורם למוזיקה להישמע "מהנה" יותר ויותר מעולה. בעידן ביטולי האוזניים וביטול הרעש אתה יכול בקלות לפגוע בשמיעה שלך. כששאר העולם הופכים להיות מסיחים מדי, זה מפתה לצלצל את אוזני האוזניים, לכסוס את המנגינות האהובות עליך ולסגור את עצמך כדי להתמקד טוב יותר. אם אתה מפוצץ בעקביות את המוסיקה שלך בקול רם מדי, אתה יכול לפגוע בשמיעה שלך. אבל זה לא רק האוזניים שלך: אובדן שמיעה אצל מבוגרים קשור לבעיות מוחיות, כמו אלצהיימר ואובדן רקמת מוח. כאשר המוח שלך צריך לעבוד קשה כדי להבין את הנאמר סביבך, הוא לא יכול לאחסן את מה ששמעת בזיכרון. אז, הגן על השמיעה שלך על ידי התאמת עוצמת הקול של האוזניות שלך - זו דרך מצוינת לשמור על שמיעתך ולאפשר למוח שלך לעבוד טוב יותר. "בדיקה אחת שאנו ממליצים היא להסיר את האוזניות שלך, לשמור עליהן על עוצמת הקול המועדפת עליך, ולהושיט אותן לפניך לאורך הזרוע. אתה יכול לשמוע את המוזיקה בבירור? אם כן, נסה לכבות אותו ולחזור שוב.

תוצאת תמונה עבור רפואה

שינה גרועה מעצבנת את מוחך חוסר שינה הוא בעיה עצומה עבור אנשי מקצוע עסוקים רבים. חסך שינה יכול להיות בעל השלכות חמורות לטווח הקצר והארוך - הוא יכול לעכב את זמני התגובה, רמות הגלוקוז, מצב הרוח, כאב ראש, פגיעה בזיכרון וחוסר איזון בהורמונים. מחקרים עדכניים מראים כי אי השינה מספקת עשויה למעשה לכווץ את מוחך. שינה חיונית לחלוטין למוח שלך. כשאתה מונע את השינה הבריאה במוח שלך, כיצד הוא מעבד מידע, מגבש זיכרונות, יוצר קשרים ומנקה רעלים סובלים. חוסר שינה מאט את חשיבתך, פוגע בזיכרון, בריכוז, בשיפוט ובקבלת ההחלטות ומגביל את הלמידה. שיפור הרגלי השינה יכול להיות דרך חשובה לשיפור בריאות המוח. 7–8 שעות / לילה של שינה טובה חיונית לעידוד קשרים חדשים וצמיחת מוח. אם אתה מודאג לגבי בריאות המוח שלך ואיכות החשיבה שלך עכשיו או בעתיד, למד לטפל במוח שלך. כמה שינויים פשוטים באורח החיים שלך עשויים להגביר את הזיכרון שלך, את הלמידה, את העמידות הנפשית ואת הבריאות הכללית של המוח שלך.

המשחק שלנו נגמר. אנחנו יכולים להמשיך להילחם ולהתרפק ולבכות ולשכך זה את זה בפצעים הכי אינטימיים שחלקנו כשהאמון היה התרופה שיצאנו זה לזה, אבל אין לי שום אמון לתת לך. אני לא יודע מי שבר אותך כל כך קשה שאתה לא מסוגל להרגיש מאושר בעקביות עם אף אחד, כלומר את עצמך, לפני שילד הזאב שבתוכך אתה צריך לקרוע אותם לגזרים, לחגוג על הפגיעויות העסיסיות שהפקידו לך, להפיץ התחבולות שלהם ברחבי העיר ואז מאשימים אותם בבלגן הגס שהושאר מאחור. ובכל זאת, למרות הדם המטפטף על פנייך, המסכה המקסימה שלך נותרה במקום בצורה מושלמת, חיי חיים של תרגול ללא ספק, ולמרבה הצער, אני יודע שנשים אחרות נועדו להתעלם מההתרעות המדממות וסובלות אותו גורל. אני יודע שבוודאי נופפתי מהנשים שהיו חביבות מספיק כדי להזהיר אותי לרוץ, לא ללכת, מקלחת כלות היא מסיבה כאשר אישה העומדת להתחתן "מתקלחת" במתנות ומשאלות פנים. כלה לעתיד לרוב תירשם בחנויות כלבו אחת או כמה ותייצר רשימת דברים שהיא הייתה רוצה שאנשים יתנו לה במתנה. זה מקל על האורחים של מקלחת הכלות וגם על החתונה עצמה לדעת איזה סוג של דברים הכלה רוצה.

רישום מוודא גם כי אין מתנות משוכפלות. כלה אולי תרצה בלנדר, אבל היא בטח לא רוצה לקבל שלושה ונאלצים להתמודד עם הטרחה של להחזיר תוספות. רוב המתנות למקלחת כלולות הן פריטים שזוג נשוי זה עתה נדרש כדי להתחיל את חייהם יחד. מתנות אלה כוללות כלים, סירים, מחבתות, ואפילו מכשירים כמו טוסטרים ותנורי מיקרוגל. כלות רבות גם מצפות קבלת כסף כמה. מזומנים או צ'קים נחשבים למתנות מתאימות למקלחת כלה. הכסף מועיל כדי לשלם עבור חתונה יקרה. לפעמים אנשים מביאים מתנות חסרות טעם כמו הלבשה תחתונה למקלחות כלה. יש אנשים שחושבים שמתנות אלה טובות מכיוון שהם עוזרים לזוג החדש "לתבל" את חיי הנישואים שלהם. אחרים מוצאים מתנות מסוג זה מביכות.